Hálanapló - egy egész évre (Mindfulness)

AJ Collection – Hálanapló

A női mindfulness kártyák gyengéd kísérője (210 oldal)

Megérkezett az AJ Collection új, 210 oldalas, finoman megalkotott hálanaplója – egy csendes, biztonságos tér, ahol kapcsolódhatsz önmagadhoz, elengedhetsz, megengedhetsz, és napról napra mélyebb jelenlétet teremthetsz.
A napló a 90 lapos női mindfulness kártyacsomaggal együtt egy teljes, lágy ritmusú önfejlesztő módszert alkot, és egy egész éven át támogat a nőiesség, a párkapcsolat és a belső harmónia témáiban.

A kártyák három meghatározó témát ölelnek fel:
– Nőiesség
– Párkapcsolat
– Belső harmónia

Ezek a területek segítenek, hogy minden nap új nézőpontból kapcsolódj önmagadhoz és az életed fontos kérdéseihez.
Hogyan használd? – A napi rituálé

Reggel – húzz egy kártyát
Indítsd a napodat egy lappal a 90 darabos mindfulness kártyacsomagból, amely a nőiesség, a párkapcsolat és a belső harmónia témáiban kínál finom, elgondolkodtató kérdéseket.
A kártya üzenete irányt mutat a napodra, és megnyit egy belső párbeszédet.

Este – válaszolj a napló kérdéseire
A napló esti oldalain visszatérhetsz a reggel húzott kártyához, és megválaszolhatod:
– milyen gondolatokat indított el benned a nap folyamán?
– hogyan kapcsolódtál a témához?
– miért lehetsz ma hálás?
– mit szeretnél elengedni vagy magaddal vinni holnapra?

Ez a finom esti lezárás segít megérkezni, letisztulni és tudatosabban kapcsolódni önmagadhoz.

A reggeli húzás és az esti önreflexió együtt egy teljes, női ritmusú rendszert alkot, amely halkan, mégis erőteljesen támogat.

Mit találsz a naplóban?

Gyengéd útmutató a napi használathoz
Esti reflektáló oldalak – a kártyához és a napi hálához kapcsolódó kérdésekkel
Havi összegző felületek – rálátás, hála, elengedés
Mély, 4 oldalas éves önreflexió – lezárás és új szándékok
Záróüzenet, ami emlékeztet a figyelem erejére
Összesen 210 oldal, ahol meghallgathatod önmagad

Miért működik?

A napi hála és önreflexió rendszeres gyakorlása segít:
– növelni a pozitivitást
– csökkenteni a szorongást
– javítani a lelki egyensúlyt
– tisztábban látni a saját érzéseidet
– békét és jelenlétet hozni a mindennapokba

Gyengéd, nőies módszer – még a legmozgalmasabb napokban is.
Tökéletes ajándék – magadnak vagy másnak

Finom, személyes, érzelmes, és valódi értéket ad egész éven át.
Holnaptól elérhető a webshopban, limitált szettben is, a mindfulness kártyákkal együtt.

Fontos tudnivaló a vásárláshoz:

A napló önmagában is megvásárolható, amennyiben korábban vettél már kártyacsomagot. Ha viszont nem rendelkezel ilyennel, önmagában nem ajánlom, mert akkor nem tudod megválaszolni a naplóban a kártyára irányuló kérdéseket, és nem tudod reggel sem kihúzni és végig gondolni estig a napi üzeneteket.